طب وصحة

الرؤيا –  تُعد رائحة القدمين مشكلة شائعة، خاصة بعد الرياضة أو ارتداء الأحذية لفترات طويلة، وتُعرف طبيًا بـ”برومودوسيس”، وترتبط غالبًا بالتعرق الزائد وتكاثر البكتيريا في بيئة رطبة. وفقًا لموقع كليفلاند كلينك، توصي الدكتورة جوي رولاند بعدة خطوات منزلية لتخفيف الرائحة، منها : نقع القدمين في ماء دافئ مع ملح إبسوم أو…

الرؤيا –  رغم الفوائد الصحية المعروفة للفواكه، إلا أن بعض بذورها قد تشكل خطرًا على الصحة لاحتوائها على مركبات سامة مثل “الأميغدالين” و”هيبوغليسين-أ”، والتي تتحول في الجسم إلى مواد قد تكون قاتلة مثل سيانيد الهيدروجين. بذور فواكه مثل المشمش، الخوخ، الكرز، والبرقوق تحتوي على الأميغدالين، وقد يؤدي تناول كميات كبيرة منها…

الرؤيا –  في عالم مليء بالتكنولوجيا والضغط المستمر، يمكن أن تساهم بعض العادات اليومية في الشعور بالإرهاق الذهني دون أن نكون واعين لذلك. إليك أبرز العادات التي قد تؤدي إلى زيادة التوتر والإجهاد الذهني: – قول “نعم” دائمًا : عدم وضع حدود واضحة وعدم تعلم قول “لا” يعني أن الشخص قد…

الرؤيا –  هناك بعض المشروبات التي قد تكون سببًا في اضطراب نومك، خاصة إذا تم تناولها قبل النوم مباشرة. إليك أبرزها : مشروبات غنية بالكافيينالمشروبات التي تحتوي على الكافيين، مثل القهوة والشاي الأسود والأخضر، تعيق النوم من خلال منع إشارة الاسترخاء الطبيعية في الدماغ، مما يجعل الوصول إلى نوم عميق أمرًا…

الرؤيا –   يعتقد البعض أن تنظيف الأسنان وحده يكفي للحفاظ على صحة الفم، لكن إهمال تنظيف اللسان قد يؤدي إلى مجموعة من المشاكل الصحية الفموية، أبرزها: رائحة الفم الكريهة : تتراكم البكتيريا في الجزء الخلفي من اللسان وتُفرز مركبات تُسبب رائحة مزعجة. اللسان الأسود المشعر : يظهر نتيجة تراكم بقايا الطعام…

الرؤيا –   يُعد البطيخ من أكثر الفواكه الصيفية التي يميل العديد إلى تناولها، لاحتوائها على الكثير من العناصر الغذائية التي تدر نفعًا على الصحة، فضلًا عن مذاقه المتميز، فماذا عن تناول بذوره على معدة فارغة. رغم أن الكثيرين يتخلصون منها، إلا أن بذور البطيخ تعتبر كنزًا غذائيًا مخفيًا، وخاصة إذا تم تناولها على…

الرؤيا – يستهلك الملايين حول العالم الكافيين بشكل يومي في فنجان القهوة أو الشاي أو مشروبات الطاقة، وحتى في بعض المكملات الغذائية. وتعمل هذه المادة الطبيعية كمنبه طبيعي للجهاز العصبي المركزي، حيث تمنحنا دفعة من النشاط واليقظة وتحارب شعور النعاس المزعج، لكن تأثيرات الكافيين لا تقتصر على مجرد إبقائنا مستيقظين، بل تمتد…

الرؤيا – إذا كنتِ أمًا لطفل في سن ما قبل المدرسة، فأنتِ بالتأكيد تعرفين كم يمكن أن يكون صغيرك مليئًا بالطاقة، وفضوليًا، لا يتوقف عن الكلام، يطرح ألف سؤال في الدقيقة، يعشق الحركة والاستكشاف يتسلّق الكراسي والطاولات وكأن البيت حديقة مغامرات ويبدو أنه لا يتعب وكأن بطاريته لا تنفد أبدًا.في…

الدكتوره روزلين العباديتميل النفس البشرية بطبيعتها إلى التواصل و الإتصال مع الأشخاص في البيئة المحيطة ، حيث أن الفرد لا يستطيع العيش بمعزل عمن حوله ، وكأنه يلعب دور المرسل و المستقبل في ذات الوقت ، يشارك الآخرين و يشاركونه نابعًا من حاجته إلى الشعور بالأمن و الطمأنينه و تكوين…

الرؤيا – حذرت الدكتورة هالة عسكر، استشاري التغذية العلاجية، من بعض العادات الغذائية واليومية الخاطئة التي قد تسهم في ارتفاع مستويات حمض اليوريك في الجسم، ما يؤدي إلى الإصابة بـ النقرس، وهو نوع من التهابات المفاصل يحدث نتيجة تراكم بلورات هذا الحمض في المفاصل. وأوضحت عسكر أن الإصابة بالنقرس غالبًا ما…