طب وصحة

الرؤيا –   يعتقد البعض أن تنظيف الأسنان وحده يكفي للحفاظ على صحة الفم، لكن إهمال تنظيف اللسان قد يؤدي إلى مجموعة من المشاكل الصحية الفموية، أبرزها: رائحة الفم الكريهة : تتراكم البكتيريا في الجزء الخلفي من اللسان وتُفرز مركبات تُسبب رائحة مزعجة. اللسان الأسود المشعر : يظهر نتيجة تراكم بقايا الطعام…

الرؤيا –   يُعد البطيخ من أكثر الفواكه الصيفية التي يميل العديد إلى تناولها، لاحتوائها على الكثير من العناصر الغذائية التي تدر نفعًا على الصحة، فضلًا عن مذاقه المتميز، فماذا عن تناول بذوره على معدة فارغة. رغم أن الكثيرين يتخلصون منها، إلا أن بذور البطيخ تعتبر كنزًا غذائيًا مخفيًا، وخاصة إذا تم تناولها على…

الرؤيا – يستهلك الملايين حول العالم الكافيين بشكل يومي في فنجان القهوة أو الشاي أو مشروبات الطاقة، وحتى في بعض المكملات الغذائية. وتعمل هذه المادة الطبيعية كمنبه طبيعي للجهاز العصبي المركزي، حيث تمنحنا دفعة من النشاط واليقظة وتحارب شعور النعاس المزعج، لكن تأثيرات الكافيين لا تقتصر على مجرد إبقائنا مستيقظين، بل تمتد…

الرؤيا – إذا كنتِ أمًا لطفل في سن ما قبل المدرسة، فأنتِ بالتأكيد تعرفين كم يمكن أن يكون صغيرك مليئًا بالطاقة، وفضوليًا، لا يتوقف عن الكلام، يطرح ألف سؤال في الدقيقة، يعشق الحركة والاستكشاف يتسلّق الكراسي والطاولات وكأن البيت حديقة مغامرات ويبدو أنه لا يتعب وكأن بطاريته لا تنفد أبدًا.في…

الدكتوره روزلين العباديتميل النفس البشرية بطبيعتها إلى التواصل و الإتصال مع الأشخاص في البيئة المحيطة ، حيث أن الفرد لا يستطيع العيش بمعزل عمن حوله ، وكأنه يلعب دور المرسل و المستقبل في ذات الوقت ، يشارك الآخرين و يشاركونه نابعًا من حاجته إلى الشعور بالأمن و الطمأنينه و تكوين…

الرؤيا – حذرت الدكتورة هالة عسكر، استشاري التغذية العلاجية، من بعض العادات الغذائية واليومية الخاطئة التي قد تسهم في ارتفاع مستويات حمض اليوريك في الجسم، ما يؤدي إلى الإصابة بـ النقرس، وهو نوع من التهابات المفاصل يحدث نتيجة تراكم بلورات هذا الحمض في المفاصل. وأوضحت عسكر أن الإصابة بالنقرس غالبًا ما…

الرؤيا – مع تزايد الوعي بالمخاطر الصحية الناجمة عن التدخين التقليدي، يسعى عدد متزايد من المدخنين البالغين إلى البحث عن بدائل مبتكرة أقل خطورة. وقد شهدت السنوات الأخيرة انتشاراً واسعاً للمنتجات البديلة مثل السجائر الإلكترونية والتبغ المسخن وأكياس النيكوتين، والتي يُنظر إليها كخيارات قد تساهم في تقليل المخاطر الصحية مقارنة بالسجائر…

الرؤيا – في ظل ارتفاع معدلات الإصابة بمشكلات الصحة النفسية عالميًا، مثل القلق والاكتئاب، يبرز المشي اليومي لمدة 30 دقيقة كأحد الحلول البسيطة والفعالة لتعزيز التوازن النفسي وتحسين المزاج. وبحسب موقع “تايم أوف إنديا”، فإن المشي يساعد على تحفيز إفراز هرمونات السعادة مثل الإندورفين والسيروتونين، مما يقلل من التوتر والقلق…

الرؤيا – يعاني بعض الأشخاص من حساسية الحشرات نتيجة رد فعل مناعي تجاه لدغاتها أو لسعاتها ، وقد تتراوح الأعراض بين البسيطة والخطيرة، وقد تصل إلى الحساسية المفرطة، مما يستدعي التدخل الطبي السريع. أبرز أعراض حساسية الحشرات : احمرار، ألم، حكة وتورم في مكان اللدغةطفح جلدي وحكة في الجسم بالكاملتورم تحت…

الرؤيا – يواجه بعض الأشخاص ضيقًا في التنفس بعد الإقلاع عن التدخين، وهي شكوى شائعة قد تختلف شدتها من شخص لآخر وفقًا لمدة التدخين ، وعدد السجائر اليومية، والحالة العامة للرئتين . مراحل تحسّن ضيق التنفس بعد ترك التدخين : الأيام الأولى : قد تزداد الأعراض مؤقتًا مثل السعال وضيق التنفس،…